Breathe • Calm down • Meditate

Минималистичное (но легко настраиваемое) приложение для медитации дыхания без рекламы и отвлекающих факторов. Включая таймер медитации.

Выберите один из хорошо изученных дыхательных ритмов или создайте свой собственный, чтобы активировать парасимпатическую нервную систему.

Научиться расслабляться — это то же самое, что тренировать мышцу (в мозгу) — чем больше вы тренируетесь, тем сильнее она становится.

Повысьте устойчивость сейчас и получите пользу от ясного и функционального ума при стрессе. Станьте менее напряженным, более сострадательным, более здоровым человеком.